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一級山藝訓練內容二級山藝訓練內容三級山藝訓練內容

　　由中國香港攀山總會會制訂的「山藝證書計劃」，是希望透過有系統的訓練課程，有效地推廣登山運動；提高參加者的技術水平及安全意識。課程內容乃參考外國的訓練資料，並根據香港的環境而編訂。 
山藝證書計劃的主旨，在於鼓勵登山者以觀賞大自然、遨遊峰巒為樂。並藉此鍛鍊個人的意志力及毅力、學習與人溝通、合作和解決困難。
　　訓練計劃分為三部，第一部份為「山藝証書訓練課程」，訓練課程分為一級、二級及三級。 由基本的山藝知識及技術開始，採取漸進式的教授，課程著重理論及實習互相配，使學員逐步掌握個人的山藝技巧，以應付各種山野環境及突變的天氣。
　　為配合本港登山運動的發展，訓練計劃的第二部份為「遠足領隊訓練課程」，內容根據各社團、機構及學校等經常帶領及安排遠足活動的工作者的需要而編訂。 使有關人士得到適當的訓練，從而促進登山運動的普及和安全。
　　第三部份為「山藝教練培訓課程及評審」，以訓練學員成為有責任感及經驗豐富的山藝教練為目標。 內容除進一步加強學員的山藝技巧外，更著重訓練學員的領導與組織能力，對有志成為登山活動的教練者，尤為適合。
中國香港攀山總會鼓勵大家遵循此訓練計劃，逐步參與；並在完成每個訓練課程後，繼續進行登山活動裝備自己，以便進修更高一級的訓練。
　　此外，期望各山野愛好者擁有良好的登山態，例如活動前接受基本的訓練並做充足的準備、在山野中不逞強好勝、冒險犯難，並能關注和愛護山野環境。 謹此提醒各學員、領隊、領袖及教練共同遵守以上各點。

　

一級山藝訓練內容

  1. 香港攀山總會的簡介

  2. 香港登山運動的認識

  3. 漁護署郊野守則

  4. 野外活動的環保意識，不留痕跡登山(Leave No Trace)理念

  5. 遠足裝備及衣著的認識與選擇
    個人及團隊遠足裝備的認識
    遠足衣著的認識與選擇

  6. 地圖閱讀：
    香港常用地圖的認識 ( HM20C及郊遊圖 )
    圖例資料
    常見地形
    方格北的認識
    方格網的認識
    軍用網格參考系統(MGRS)六位網格坐標的認識
    地圖的摺法及保養

  7. 指南針運用：
    定向式指南針的認識
    正置地圖
    前視方位應用

  8. 行山技巧：
    小組的隊形及分工
    步行方法、步伐及節奏
    體力保持與足部護理
    行進與休息

  9. 遠足食物、後備食糧及緊急食糧的基本概念、認識與選擇

  10. 旅程策劃：
    旅程的準備
    路線及後備路線的選擇
    時間的預算
    路程表的認識及使用

  11. 山野安全：
    安全守則
    急救常識
    遇事求救的方法

  12. 天氣資料的來源

二級山藝訓練內容

  1. 香港攀山總會的簡介及山藝紀錄冊的使用

  2. 香港山野環境的認識

  3. 不留痕跡登山(Leave No Trace)理念的認識

  4. 衣著及裝備
    個人及團隊露營裝備的認識
    各類裝備收拾與保養

  5. 地圖閱讀：
    等高線與地形的關係
     縱切面圖的繪製
    比例與距離的量度
     磁向偏差(正北、磁北與網北)的概念
     統一橫墨卡托方格網(UTM)及軍用網格參考系統(MGRS)的簡介
    經緯度的認識

  6. 指南針運用：
    各類指南針的認識
    後視方位應用
    運用方位交匯法確定自己的位置

  7. 夜行及露宿：
    夜行的技巧
     緊急露宿的概念、方法簡介(無需實習)

  8. 營藝：
    營地的選擇
    營幕的種類及起拆
    營地的分工、衛生、水源及廢物的處理

  9. 繩藝：
    平結 (Reef Knot)
    反手結 (Overhand Knot)
    雙套結 ( Clove Hitch )
    秤人結 ( Bowline )
    營釘結 ( Round Turn & Two Half Hitch )
    單、雙及反穿八字結 (Single, Double & Rewoven Figure of Eight)
     雙漁翁結 ( Double Fisherman’s Knot )

  10. 食物及烹調：
     登山／露營食物的選擇原則
     爐具的種類及安全操作程序
    菜單的設計
     一般露營食物的烹調技巧

  11. 山野安全：
    山野意外的成因、處理的步驟及預防的措施

  12. 急救：
     山野意外的成因、處理的步驟及預防的措施
    基本急救學原則及技巧
     熱衰竭、中暑的認識與處理

  13. 天氣：
    香港天氣的特徵及變化
    常見惡劣天氣的認識、預測及應變方法

三級山藝訓練內容

  1. 香港攀山總會的簡介、申請「香港登山證書」手續及山藝記錄冊的使用

  2. 不留痕跡登山(Leave No Trace)理念的實行

  3. 衣著及裝備
    在香港環境下使用的各項典型／基本登山裝備深入認識、比較、選擇與保養，包括：
    登山衣著及後備衣物
    照明工具
    各種基本及流行的煮食爐、燈及燃料

  4. 地圖閱讀
     認識各種香港政府出版的地圖
    HM20C 地形圖及郊區地圖的比較
    認識磁向偏差
    統一橫墨卡托方格網(UTM)及軍用網格參考系統(MGRS)的進一步認識
    經緯度簡介
    大地測量系統簡介 ( World Geodetic System )

  5. 指南針運用
    不用指南針確定方向的其他方法
    純熟運用在二級課程的指南針定向技巧

  6. 全球衛星定位儀 (GPS)
     衛星定位儀的基本原理
     GPS 接受器(戶外用型號)的基本操作

  7. 旅程策劃
     整體旅程設計
    安全管理及風險評估
    緊急支援及應變程序

  8. 繩結的認識及正確的應用：
    雙環８字結／兔耳結 ( The Double Figure Eight Loop／Bunny Ears )
    單向８字結 ( Direction of Eight )
    阿爾卑斯蝴蝶結 ( Alpine Butterfly )
    水結 ( Tape／Water Knot )
    普魯仕結 ( Prusik Knot )
    臨時胸式安全帶，用120cm扁帶結成 ( Improvise chest harness )

  9. 繩索的認識、保養及運用
     登山者繩盤 ( Mountaineers Coil )
     蝴蝶繩盤 ( Butterfly Coil )

  10. 繩索運用及防護技巧
    扶手圜的設置及應用 (上、落坡及橫渡)
    握手繩的設置及運用普魯仕結作自我防護 (上、落坡及橫渡)
    意大利半結防護系統的設置及應用 ( Italian Hitch )
    腰式防護法 ( Body／Waist Belay )
    緊急渡河的安全概念及技巧

  11. 山野安全：
    山野意外的成因、處理的步驟及預防的措施
    基本緊急救援措施
    求救及簡單的拯救技巧
    傷者運送

  12. 各種天氣現象的簡介

  13. 講學／解說技巧

  14. 領隊的責任：
    領隊的法律責任
    領導團隊的技巧
    團隊精神的培養及
    隊伍分工

  15. 認識及購買山野活動保險須知
    　

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